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肱三頭肌鍛煉方法拉力器 肱三頭肌鍛煉方法

2022-08-20 20:05:20 編輯:鳳珠友 來源:
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大家好,小德解答以上問題。肱三頭肌鍛煉方法拉力器,肱三頭肌鍛煉方法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、手臂這部分的三頭肌是股三頭肌,也叫三頭肌。

2、三頭肌可以通過下壓脊柱線,然后彎曲脖子后面的手臂,以坐姿彎曲手臂來練習,比如用器械彎曲手臂。比如推門時,所有的推動動作都需要三頭肌發力。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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