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重心的轉移是保證揮桿流暢的一個基礎
2022-09-17 15:37:42
編輯：裴梅伯
來源：新浪體育
導讀 1、如果你經常重重地擊在球后，掀起一塊大大的草皮，如果在練習場，你會聽到一聲悶響，然后是手臂給震得酸麻難當，這說明你的重心太靠后，...
1、如果你經常重重地擊在球后，掀起一塊大大的草皮，如果在練習場，你會聽到一聲悶響，然后是手臂給震得酸麻難當，這說明你的重心太靠后，也就是說，下揮桿時重心仍像瞄球時一樣，停留在右腳上(左手打者相反)，而沒有向左腳轉移。重心的轉移是保證揮桿流暢的一個基礎。
2、如果你擊球不穩定，觸球時好時壞(通常是壞的多)，那么你的頭部動作太大，要
么抬頭太早，要么下揮桿時故意低頭或者頭部側向移動。頭部多余的動作導致了觸球時無法以甜蜜點擊球。在揮桿過程中保持雙眼盯著球，下巴指向球，不要過早地想看到球已經飛向哪里，送桿的時候才將頭抬起，這就是經常聽到的“死不抬頭”。
3、如果你擊球往往直直的飛向右側或左側，那么說明你在觸球的時候桿面是指向這個方向的。檢查一下，你的握桿是否正確，瞄球時桿面是否與目標線平行，下揮桿的時候是否往后拉打了(正確的做法是往前送桿)，如果有毛病，應該改正過來，這是比較容易的。
4、右曲球或左曲球就相對麻煩了。如果球不是直飛側邊，而是在中途轉彎的，那么說明你揮桿的路徑不對。從取姿瞄球開始檢查，以及看看自己是否瞄準了方向。如果有教練，最好請教一下他，通常你無法在字面上領會揮桿路徑的真諦。
5、如果球總是打不起來，要么擊不到球，要么球是削頂導致滾地球，問題在于你下桿時左手上提了，或者抬頭太早，另外一個原因就是下盤不穩，在觸球之前就站直了身體，我們應該保持身體高度不變，膝部仍然應該是彎曲的。
6、另外一個應該提到的就是很多初學者總是猛力擊球，高爾夫是一項輕松的休閑運動，運動量不大，它不需要過猛的力氣。猛力擊球導致節奏的喪失，無法形成合理的節奏，則無法真正體會高爾夫的妙處。請盡量放慢動作，只有在你感覺輕松將球擊出的時候才是打得最好的時候。這也就是常說的“決不用力”。
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