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馬拉松是對身體與意志力的雙重歷練完成一場馬拉松比賽并不是結束

馬拉松是對身體與意志力的雙重歷練，順利完成一場馬拉松比賽并不是結束，這之后的恢復工作也極為重要。美國《跑者世界》雜志網站最近貼出一

怎么訓練才能提高耐力怎么才能提高速度

西馬、成馬、北馬、上馬越來越近，不斷有幾個跑友問小編，怎么訓練才能提高耐力?怎么才能提高速度?答案來了，快來了解下吧!以下8種功能性訓

生命在于運動 在精神上宜靜神少慮暢達樂觀

小寒是一年二十四節氣中的第二十三個節氣，在每年的1月5日或6日，視太陽到達黃經285度時開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣

首度曝光網傳錫安二代球鞋設計圖最快今年6月發售

3月24日訊 今日國外知名球鞋博主sneakernews更新了球鞋消息。該博主曝光了鵜鶘新星錫安的個人第二代簽名鞋的照片，并透露該球鞋最快將會在

跑步前注意選擇合理的飲食 有5種類型的食物應避免跑前食用

每個人對食物的耐受力都是不同的，有些普遍認為是好東西的食物，比如牛奶，對一些人來說吃下去就會很難受。對跑者來說，搞清楚自己的食物耐

最頭疼的是拉伸 最重要的也是拉伸

冬季跑步，最頭疼的是拉伸，最重要的也是拉伸!冬季跑前拉伸之所以讓人頭疼，是因為室外溫度太低，無法按時按量完成跑前拉伸動作，匆忙敷衍

怎樣快速恢復來應對工作并為下一次長跑做好準備

一次充實的長跑過后，你總會面對一個棘手的問題——怎樣快速恢復來應對工作，并為下一次長跑做好準備?瑜伽、按摩。。。方法其實有很多，但

如果有正確的計劃 跑步機能帶給你急需的多樣性

當談論跑步機的時候，你會不會把它看成是刑具?我們懂你的。場景單一，沒有新鮮空氣和陽光，而且如果每次都是同樣訓練的話，單調乏味是免不

只是做一些拉伸的運動對我們的身體也是有好處的

小編千萬次的呼喚大家在跑前跑后一定要做拉伸運動!在條件不允許跑步的情況下，即便只是做一些拉伸的運動對我們的身體也是有好處的!拉伸不僅

基德談球隊戰績我們沒法挑季后賽對手操心自己就行了

3月24日訊 今天結束的一場NBA常規賽，獨行俠110-91戰勝火箭。賽后，獨行俠主教練基德接受了記者采訪。談到贏球，基德講道：“我們不會太早

警惕跑步膝 鍛煉需控制運動量

鍛煉應該是日常生活的一部分，很多人尤其是年輕人喜歡跑步，特別是長跑。長跑可以練雙腿的肌肉，看起來又細又長，使得年輕女性鐘愛長跑。骨

哈登我們需要在季后賽前的最后幾場比賽中繼續變得更好

3月24日訊 在今日結束的一場NBA常規賽中，76人126-121擊敗湖人。76人球星哈登賽后接受了采訪。談到球隊表現，哈登表示：“大家打得都很好

伍德犯規太多影響了我的出場時間要避免過早領到犯規

3月24日訊 今天上午結束的一場比賽中，火箭以91-110不敵獨行俠。賽后火箭球員伍德接受了媒體的采訪，他談到了本場比賽的表現，他說：“這

瓦塞爾我們一直在磨練自己對陣鵜鶘將是一場戰爭

3月24日訊 NBA常規賽，馬刺133-96大勝開拓者，賽后馬刺的瓦塞爾接受了采訪。關于本場比賽球隊大比分領先后仍不放松，瓦塞爾說道：“我們只

苦主籃網本賽季遭到灰熊雙殺近5次交手籃網全敗

3月24日訊 今日NBA常規賽，籃網120-132不敵灰熊。這樣一來，籃網本賽季遭到灰熊雙殺，在兩支球隊最近的5次交手中，籃網戰績為0勝5負。本場

老里我當然想把戰績歸功于自己但事實是這都是恩比德的功勞

3月24日訊 今天76人戰勝湖人，恩比德延續出色表現。他出場34分鐘，19中11，得到30分10籃板3助攻3搶斷3蓋帽。76人主帥里弗斯在接受采訪時談

廣州隊球員終于迎來了難得的假期

中超第一階段落下帷幕，4天一場比賽10輪連軸轉，廣州隊球員終于迎來了難得的假期。他們回歸廣州之際，也是球迷展現忠誠與熱愛的時刻。在廣

中超聯賽第10輪官方最佳評選候選人揭曉

7月13日，2022中國平安中超聯賽第10輪官方最佳評選候選人揭曉，其中成都蓉城的周定洋、深圳隊的元敏誠、河南嵩山龍門的鐘義浩、廣州隊的楊

第一階段落下帷幕，0場比賽海港隊輸了4場

第一階段落下帷幕，10場比賽海港隊輸了4場，無論是過程表現還是成績都要低于預期。根據《東方體育日報》消息，進入間歇期后，海港仍將對陣

水慶霞笑稱不是所有比賽都必須有成績目標

最近一段時間，為備戰7月下旬在日本舉行的東亞杯，中國女足國家隊在青島進行了為其1個多月的集訓。主教練水慶霞接受了《半島新聞》的采訪。

放映室MJ列自己最想1v1的球員名單除了科比我不會輸給其他人

斯坦利約翰遜面對鵜鶘必須嚴肅對待兩支球隊都很不錯

3月24日訊 NBA常規賽，湖人不敵76人。賽后湖人球員斯坦利-約翰遜談到了下周一面對鵜鶘的話題，他說道：“我想我們必須嚴肅起來面對這場比