導讀 產后會出現胯寬屁股大的情況,所以產后修復對于女人來言是非常重要的,如果修復項目做得好,身材還可以恢復到原來的模樣。
產后會出現胯寬屁股大的情況,所以產后修復對于女人來言是非常重要的,如果修復項目做得好,身材還可以恢復到原來的模樣,這就導致了一些黑心的商家趁此機會發大財,搞出了一大堆有用沒用的修復項目,都是一些智商稅,產后修復是必須要做的,下面就為大家介紹三大修復項目。
第一是骨盆修復項目,骨盆是指恥骨聯合,要根據每一個產婦的身體情況來看,如果低于8指,在產后3~6個月會進行自我修復,如果分離超過八指,那么就必須要靠骨盆修復來使身體達到最初的狀態,一些分離比較嚴重的甚至會達到10指以上,分離過大會嚴重的影響走路,有的甚至連站立都困難,這個項目在最初的時候被很多人錯歸成智商稅的一種,到后來才會才被證實有著很大的修復作用,在進行修復的過程中,醫生會徒手修復,而不是用機器來修復的,用手才能清楚的感覺到骨盆是不是有翻轉或者上下錯位的現象,如果有會先進行找平,然后再進行復位,骨盆修復項目不是每個人都需要做的,而是要根據身體的情況來定。
第2項是腹直肌,產后在家做自檢,如果腹直肌的分離低于三指的,可以自己在家做腹式呼吸就行了,如果分離高于三指的,這個時候就要需要去醫院做修復了,腹直肌在醫院是一項非常常規的治療,可以就近在社區醫院進行修復即可。
最后一個項目就是盆底肌,在產后的42天后就要去醫院做評測,如果檢查結果屬于不嚴重的,可以自己在家堅持做凱格爾運動,如果醫院測評低于二級的,就需要到醫院進行盆底肌修復。