防流感要先養正氣

2023-03-17 19:47:20 編輯：徐莎香來源：

導讀近日，四川省中醫藥科學院副院長，四川省中西醫結合醫院黨委書記王超教授受邀做客了省政府網站舉辦的在線訪談節目，在節目中，王超教授向大家介紹了預防流感的注意事項，同時也推薦了一些中醫防治妙招，王教授表示，防流感就要先養正氣，正氣代表著人的抗病能力，在西醫方面，正氣被稱為免疫力，中醫認為養正氣就要先養脾胃，脾胃是后天之本，擁有強壯的脾胃才有益于正氣長存。

近日，四川省中醫藥科學院副院長，四川省中西醫結合醫院黨委書記王超教授受邀做客了省政府網站舉辦的在線訪談節目，在節目中，王超教授向大家介紹了預防流感的注意事項，同時也推薦了一些中醫防治妙招，王教授表示，防流感就要先養正氣，正氣代表著人的抗病能力，在西醫方面，正氣被稱為免疫力，中醫認為養正氣就要先養脾胃，脾胃是后天之本，擁有強壯的脾胃才有益于正氣長存。

如何增強正氣

根據中醫方面所講講正氣就要先講脾胃，平常要多吃具有健脾益氣的食材和中藥，包括山藥、茯苓、大棗、薏仁、南瓜、小米、羊肉等，這些食物和中藥具有健脾養胃的功效，脾胃強大人體內的正氣自然就充足了，除了養脾胃，還要養精神氣，俗話說“精神內守，病從安來”，可見精神氣在調養方面有多么重要。

調養精神氣，首先要養腎，養腎最直接的方法就是每天堅持用鹽水泡腳和熏艾的方法，在泡腳時還要堅持按摩涌泉穴，使用艾灸對腹部的氣海穴關元穴，下肢足三里、三陰交等穴位熏艾。需每天堅持能夠帶來意想不到的效果，人和人的身體素質不同，隨著季節的變化和氣候的變化，遇到邪氣入侵產生的疾病反應不同，不管體內正氣是否充足都應避開邪氣侵擾，減少正氣的消耗。