甲流康復期的食養建議

2023-03-18 15:21:08 編輯：甘聰哲來源：

導讀前幾日甲流病毒在國內多個地區呈現大規模傳染的情況，甲流傳染速度快，發病率高，開始大面積傳染后很容易發生變異，主要以人類為流感病原體，極易引起大流行，人們感染甲流后，主要表現為鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉嚨痛

前幾日甲流病毒在國內多個地區呈現大規模傳染的情況，甲流傳染速度快，發病率高，開始大面積傳染后很容易發生變異，主要以人類為流感病原體，極易引起大流行，人們感染甲流后，主要表現為鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉嚨痛，頭痛腹瀉和全身肌肉酸痛等癥狀，對此，中醫及臨床專家，依據藥食同源的理論，結合著食物的屬性和人們在感染病毒之后康復期間出現的臨床癥狀，給出了針對性的康復期食養建議。

食養建議

目前所流行的病毒為諾如病毒感染之后會使人出現惡心嘔吐，腹瀉，肌肉酸痛的癥狀，這和近期流行的甲流病毒感染之后的癥狀非常相似，中醫及臨床專家表示，推出的針對性食養建議方子不僅適用于甲流病毒感染的康復期，同樣也適用于諾如病毒所導致的感染癥狀，專家推出的食療方子，可以根據不同癥狀自行在家制作。

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主要針對感染流感之后出現的喉嚨嘶啞的癥狀，具有清熱潤肺，利咽開音的功效，針對因甲流引起的喉嚨腫痛，口干舌燥等情況有了明顯的治療效果，對于人們在感染流感之后出現的咽干，咳嗽，便秘等癥狀可以食用玉竹瘦肉湯，該食療方子有潤肺、止咳的功效。

蓮子山藥粥

全身乏力的癥狀可用蓮子山藥粥，這個食療方子具有和胃補虛，益氣健脾的功效，能夠幫助患者恢復精神氣，治療患者在恢復期出現的乏力等癥狀，有同等功效的還有山藥茯苓粥，若患者在感染甲流后出現了口干咽干，兩虛乏力的癥狀，可以吃西洋參燉瘦肉，若出現了嚴重的咳嗽癥狀，推薦的食療方子有銀耳枸杞湯、海底椰煲雞、南北杏煲豬肺還有雪羹湯。

標簽：食養，建議