“初伏不熱中伏熱死鬼末伏熱死牛” 今年這幾天是最熱的

2023-07-16 16:12:25 編輯：左樂寶來源：

導讀今年的三伏天和以往不一樣，特殊在亮點一個是在時間上，三伏天一共持續時間長達40天，在天氣現象也是很不一般的，因為厄爾尼諾現象的出現，...

今年的三伏天和以往不一樣，特殊在亮點一個是在時間上，三伏天一共持續時間長達40天，在天氣現象也是很不一般的，因為厄爾尼諾現象的出現，今年可能是在歷史上最熱的一個夏天。

初伏時間為7月11日至7月20日會持續10天左右；中午時間是7月21日至8月9日，1持續20天；末伏時間則是8月10日到8月19日，末伏過10天后就要結束三伏天氣了。要度過這40天，一個高溫炙烤的天氣，所以這個上面的這段時間也建議大家記下來，同時為三伏天做一些準備。

俗話說得好，“初伏不熱，中伏熱死鬼，末伏熱死牛”我們可以看出中伏是最熱的天氣，也就是7月21號到8月9號，這20天的時間當中一定要注意防止中暑。中伏階段口渴大量出汗之后，不要立刻飲用大量的白水，天熱的時候不要去過量飲酒。

在生活當中要經常備一些防止中暑的藥物，適當的機會，中午要睡一會兒午覺，讓自己的體力恢復過來，在夏天想要做的最好的運動就是步行不要劇烈的，在炎熱的天氣當中運動，最后一定要記得喝熱茶的效果相比于冷飲會有更好的降暑效果好，夏日里經常飲茶的話，讓人體當中的鉀元素有所提高，會讓個人對于炎熱的耐熱能力提高。

今年也有多地都收治了一些熱射病患者，熱射病是一種嚴重的中暑情況，致死率很高，生活當中一定也要掌握一些關于中暑的急救常識，患者較為輕微時做出簡單的處置，等待急救人員的到來。

標簽：初伏中伏

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