雖然沒有一種萬能的治療方法來解決學生的參與度，但當涉及到教育工作者如何幫助年輕人保持在課堂上的注意力時，神經科學正在顯示出一些有希望的結果。

培生亞太區培生臨床評估主管Mimma Mason在教育和認知科學領域與臨床醫生、教育工作者、教練和工作場所健康專業人士合作，以提高人們對大腦健康的認識。

下面，Mason從她在這個重要領域的豐富經驗中分享了一些基于證據的方法，教師可以幫助學生克服干擾并專注于課堂。

TE：你在認知科學方面的工作教會了你如何在課堂上產生影響?

使我們成為人類的原因之一是能夠堅持一個想法，牢記它并用它做一些事情，這被稱為工作記憶。對于我們所有人來說，這是一個有限的能力，并且很大程度上受到任務的記憶負載的沉重程度以及我們保持它的能力的影響。

成功的學習涉及良好的教學，即以可管理的塊呈現新任務或新信息，旨在減少負擔并保留知識。它還涉及個人能力和處于促進學習的環境中。當你感到焦慮或壓力時，你的工作記憶是有限的，你不太可能抓住信息。所有新信息在到達大腦的思維部分之前都會經過情緒過濾器。你的情緒大腦的反應比你的思考大腦要快得多。

這就是為什么學習的進步不斷回到幸福感 - 不僅要構建學習任務，還要培養學生感到安全，參與，獎勵，接受和歸屬感的學習環境。老師們一直憑直覺知道這一點，但是當你理解了這個原則，并用它來設計你的課程計劃并指導你在課堂上的關系時，它會增加參與度和學習效率。

明確地向教師和學生傳授這些社會情感學習因素，可以提高學業成績。

TE：學生的參與度和學業成果是相輔相成的，但研究表明，年輕人越來越被社交媒體分散注意力。您認為是否有一種數字學科策略特別有效，教師可以使用哪些策略來幫助學生保持專注?

沒有辦法將社交媒體排除在他們的世界中，所以讓學生有機會學習它并了解它的影響。學校需要教導在上下文中使用社交媒體，就像我們在不同的上下文中教授使用不同的語言水平一樣。學生需要練習批判性思維技能，并通過各種視角觀察溝通方式的差異，以了解其影響。

TE：不斷惡化的心理健康危機也許是當今學校和學校領導面臨的最大挑戰。在針對這一問題的所有計劃、倡議和資金中，你認為在解決這場危機方面，有沒有一種特別強大的方法可以改變游戲規則?如果是這樣，它是什么，領導者可以從中學到什么?

最簡單和最有效的策略是提高對心理健康問題的認識。及早發現的問題更容易解決。有各種各樣的篩選工具，簽入工具的特點是它們易于實施并及早發現問題。通常只需要一個問題 - 就像RUOK日倡議一樣，確定一個問題。這種脈搏檢查的一個實際例子是，學校要求孩子們每天走進來時，選擇一個悲傷、快樂、憤怒或疲憊的徽章，告訴班上其他人他們的感受。如果我們能每周問學生一次，告訴我們他們是否還好，并表明他們是否特別悲傷或特別感激某些事情，它不僅可以盡早采取行動來管理他們的福祉，而且我們正在練習一個關于心理健康的新詞匯。讓你很容易說出你的感受并公開表達你的情緒，將有助于長期減少恥辱感。